Tratamiento Conmigo
Descubre cómo transformar tu bienestar emocional y construir una vida más auténtica y plena.
El conocimiento nos empodera pero el autoconocimiento nos transforma...
¿Qué Puedes Esperar de las Sesiones?
¿Qué aprenderás en las sesiones?
A través de las sesiones, el objetivo es que aprendas a comprender cómo funciona tu mente y a manejar herramientas que te permitan usarla de manera más efectiva. Conocer es poder, y esa es la base de este proceso.
¿Qué trabajaremos juntos?
Durante las sesiones, no solo abordaremos los conflictos que identificas, como algún trastorno limitante o problemas de pareja, sino que lo haremos desde la psicoeducación emocional y el entendimiento de cómo funciona tu mente y cerebro. Esto te permitirá entender cómo y por qué reaccionas de ciertas maneras, identificando patrones de conducta que podrían estar afectando tus relaciones y bienestar emocional.
¿Cómo transformarás lo aprendido en cambios reales?
Aprendizajes Que Promueven Cambios Reales
Aprenderás herramientas para aprovechar el funcionamiento de tu cerebro a tu favor, poniendo en marcha conductas que impulsen cambios reales. Este aprendizaje te dará mayor autonomía en el proceso terapéutico y te ayudará a fluir mejor en tu día a día. Porque no se trata solo de lo que nos pasa, sino de lo que hacemos con eso.
¿Cómo aprovecharás el tiempo entre sesiones?
El tratamiento no se limita a los 45 minutos que compartimos en sesión. También incluye lo que haces entre sesiones, a través de pequeñas tareas o intervenciones que te permitirán practicar, desarrollar autoconocimiento y conectarte con tus deseos más genuinos. Cuando tus conductas estén alineadas con esos deseos, no hablarás de errores, sino de aprendizajes que te ayudarán a avanzar hacia una vida más auténtica y satisfactoria.
¿Por qué es importante aprender a gestionar tus emociones?
La idea no es solo apagar incendios emocionales; aprender a transitar las emociones nos proporciona herramientas fundamentales para el día a día. Esto es esencial porque las emociones nos hablan de lo más genuino de nosotros mismos, y desoír esos mensajes implica desconocer hacia dónde queremos ir. Por eso digo que las emociones nos susurran secretos propios al oído.
Motivos principales por los que acudir a terapia
Gestionar el estrés y la ansiedad:
¿Te sientes abrumado por las preocupaciones diarias? Aprende a relajarte y a recuperar el control.
Mejorar las relaciones personales y de pareja:
¿Las discusiones se repiten una y otra vez? Aprende herramientas para comunicarte de manera efectiva.”
Romper patrones limitantes:
- Siempre repites los mismos errores en tus relaciones? Es momento de cambiar esos patrones.
- Afrontar cambios o crisis de vida: ¿Te sientes perdido tras un cambio importante? Aprende a adaptarte y avanzar con confianza.
- Mejorar la autoestima y el bienestar emocional: “¿Te cuesta aceptarte tal como eres? Trabaja en tu confianza y empieza a sentirte mejor contigo mismo.”
- Desarrollar habilidades emocionales: “¿Te cuesta manejar tus emociones? Aprende a reconocerlas y expresarlas de forma saludable.”
- Recuperar la motivación y el propósito: “¿Te falta rumbo o propósito en la vida? Descubre lo que realmente te motiva y comienza a avanzar.”
Iniciar terapia es un paso hacia el bienestar emocional y una vida más equilibrada.
Si sentís que ya es momento de entenderte mejor, gestionar tus emociones y manejar lo que te pasa de forma más efectiva, te invito a que comencemos este camino juntos.
La vida no se trata de perfección, sino de progreso, y estoy aquí para acompañarte en ese proceso.